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肥膘还是腱子肉？ 欧美男神身材考

一入超英深似海。

迷妹、迷弟也好，健身爱好者也罢，人人都喜欢紧追超英扮演者们的最新动态。

然而追久了，不免觉得男神忽胖2者之和忽瘦、精肥不定……也有吃瓜群众，壮和胖，傻傻分不清楚……

于是，为了给爱豆正名，并且暗戳戳点出到底谁在偷懒，酝酿许久，决定祭出本篇“男神身材考”，让你们一举看清真相！

First of all，先放一张标杆镇楼——心目中的“真·shape of God”，海总，克里斯·海姆斯沃斯。

其实，漫威也好，DC也罢，想当超级英雄，首先身材要过关。

不管你曾经是否已经功成名就（本·阿弗莱克），或者相对默默无闻（克里斯·帕拉特），进入超级英雄队列，等同于进入魔鬼健身训练营。

J·K·西蒙斯年过六旬，去DC家演戈登警长，也得“煎饼果子来一套”。

当然，再狠的教练，也得承认个体的不同，从年龄到体质，都影响着增肌效果，或者反弹程度。

这里，最合适的例子当属大本。

大本是1972年生人，为了2016年上映的《BVS》，在短时间内迅速增肌，当时真爱粉便大呼心疼。

不过训练成果非常显著，那时候大本的街拍，也比以往都多。

然而“黑”扎导（画面黑）仅仅给了老爷一次浮光掠影的淋浴戏，和几个健身镜头，可怜大本拼命炼出来的好身材，没有得以充分展现。

可惜啊可惜！

自那以后，大本的身材巅峰时期便迅速过去了。

一方面年龄大了，大本没法儿跟83年的亨利、85年的加朵比；另一方面，也跟生活习惯有关系。

本·阿弗莱克这一枚好莱坞金童子，对机会的珍惜程度绝对没有小辈儿高，所以他常常被大家各种P图黑——别人在健身的时候，他在吃汉堡、喝超大杯可乐……

也因此，《正义联盟》时，“亨超”还是“亨超”，但“本蝙”已经不是《BVS》里的“本蝙”了。

再看大本最近的街拍，是不是颇有熊爸爸带一群小熊外出觅食的萌感？

说到“亨超”，良心发言：亨利·卡维尔绝对是所有超级英雄扮演者里，最有感之一。

如果把两家所有超级英雄的身材标准排个序，超人一定稳居首位——其壮硕程度要比漫威家的再高出一个层级。

而任何时候见亨利，都从来没有见他的身材有走形，或者脂肪悄悄爬上脸颊，他要在平时付出多少努力可想而知。

因此，无论对“亨超”的评价如何，亨利·卡维尔是对出演超人有着荣誉感的，实乃业界楷模！（大本就是缺了这种荣誉感）

觉得很有意思的是，因为亨利多年以来都保持着“超人”的身材，所以即使出演《碟中谍6：全面瓦解》，这个英国间谍的打斗动作也太“与众不同”了点——这天崩地裂的厚重感，完全是超人打架嘛！

另外，“美队”扮演者，克里斯·埃文斯的敬业程度同样不容小窥。

从2011年到2018年，他的身材基本上在健身成功后，就没有走过形。

劳模NO.2当之无愧。

最近出镜率很高的克里斯·帕拉特，则是身材保持相对不稳定装备直接配备反力架装置的例子之一。

首先他跟大本的情况有些相似——年纪在那放着。79年出身的帕拉特，是“三个克里斯”中最年长的（克里斯·埃文斯81年，海总83年）。

下面两张图片分别是《复联3：无限战争》和《侏罗纪世界2》的宣传照，两部片子前后隔了几个月，但相同的角度看过去，明显感觉圆润了很多。

当然了，这跟体质很有关系。了解一下帕拉特的历史就会知道，他属于易胖体质，光是安娜（前妻）的料理就能把他喂成个胖墩。

另外，帕拉特酷绘乐团还爱喝啤酒，回顾之前的形象，你可以毫无违和感的把“肥宅快乐水”、“肥宅快乐鸡”啥的带入他身旁。

克里斯·帕拉特并非生来就适合演“星爵”，他的演艺生涯也不是一帆风顺，早年他最为北美观众所熟知的作品是喜剧《公园与游憩》，出演的角色安迪备受观众喜爱。

那时帕拉特走的路线是“谐星”，标签则是“亲民”、“幽默”，跟“型男”、“英雄”这些后来居上的人设八竿子打不着。

因此，那个时候的克里斯·帕拉特有一身五花肉，说实话一点不奇怪。

2013年，克里斯·帕拉特抓住了进入1 、测控系统是采取先进的微机程序控制、多通道信号丈量、全数字闭环控制的精密测控系统主流商业圈的机会。虽然当时谁也没想到，本来被规划为二线的《银河护卫队》和主角“星爵”会在之后大红大紫。

然而问题也来了，要演一个超级英雄，六块腹肌是最基本的标配。

那时候克里斯·帕拉特已经34岁了，开始锻炼的一年之前，他出演《送子先生》时的巅峰体重为304lbs（约138kg）。

因此，选角的时候，导演詹姆斯·古恩都不太信，“要《花园与游憩》里那个胖子？你逗我呢？”

帕拉特开始了短时间速成的魔鬼健身计划，6个月潘盈狂甩60磅。

到出演《银河护卫队》时，他的体重为222lbs（约100kg）。

基本上把脂肪全部换成了肌肉。

下图为《银河护卫队2》的剧照——状况更佳。要说，这个身材不输海总多少。

帕拉特曾表示，自己深知维持好莱坞A咖的压力，因此从2014年健身成功之后，他平时也严格保持。

前段时间为《复联3》跑宣传时，状态看上去也非常不错。

然而这次为《侏罗纪世界2》来到中国，虽不难看出西装下是壮硕无比的身体，但也无法否认是比前几个月稍显圆润了——不至于走形。

不容乐观啊！好歹是身背两大IP的男人了，岂能轻易下马，《银护3》和《侏罗纪3》之前，又得炼回潘协庆去，够他喝一壶。

好吧，可能是年初《复联4》杀青之后有些懈怠，稍微放纵了一些才这样的。

不过呢，看到笑得如此可爱的男神，也是欣赏身材之外的另一种享受吧。

嘿嘿嘿！

微博：@藤井树武安观影团2011

公号：藤井树观影团

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